최신가요/멜론차트/빌보드차트 홈지기임 2017. 11. 22. 08:30
바로감상하러가기 & 채널에서감상하기 하이 안녕하세요 오늘은 수요일입니다 ㅎㅎ 아 ㅎㅎ 벌써 한주의 반이 지났네요 흐흐흐흐흐흐 이제 이틀만 있으면 불금이네요 ㅎㅎ 아 이번주는 조금 힘이 드네요 날이 추워서 그런건지 움직이는것도 힘들고 춥고 그러네요 아 몸이 너무 피로하네요 온몸이 다쑤시고 그래요 아 어제 운동을 너무 무리하게 해서그런건지 어제 스쾃을 중량을 조금 늘려서 했더니 어우 몸에 무리가 왔나봐요 적당히 했어야 하는데 근데 운동을 하다보면 적당히라는게 없는것 같아요 조금만 더 조금만 더 하다가 잘못하면 부상도 입고한답니다 다행이 저는 아직까지 큰 부상은 입지 않았어요 근데 주변에 부상입는 분들이 많이시더라구요 저는 겁이 나서 중량을 살짝만 올리는데 그분들은 어후 ㅎㅎ 아 그리고 오늘 도르트문트대 토트..