드라마/영화 홈지기임 2017. 10. 19. 08:45
바로감상하러가기 & 채널에서감상하기 하이 안녕하세요 오늘은 목요일입니다 아 ㅎㅎ 이제 불금을 하루 앞두고 있네요 이히히 예~ 어제는 간만에 휘트니스센터에 가서 등록을 하고 왔답니다 제가 다니는 휘트니스센터는 여름에 에어컨을 틀어주지 않아서요 저는 봄과 가을 겨울만 다닌답니다 ㅎㅎ 그래서 여름에는 집에서 맨몸운동만 한답니다 팔굽혀펴기랑 스쾃을해요 하루는 팝굽혀펴기 하루는 스쾃이요 그런데 확실히 휘트니스센터에서 하는것보다는 많이 강도가 약해요 하지만 머 않아는것보다는 낮지만 말입니다 그래서 어제 운동을 하고 왔떠니 온몸이 비명을 지르네요 ㅎㅎ 그래도 잠은 잘잤어요 몸이 힘드네 녹초가 되어서 그런가요 맨몸운동 할때보다 스트레스도 더 잘 풀리는것 같구요 근육이 펌핑도 잘되는것 같구요 확실이 나아요 ㅎ 아 그리고..